Grafik zajęć
Prowadzimy zajęcia jogi w kameralnych grupach rewitalizacyjnych.
Nasze zajęcia jogi przeznaczone są dla dorosłych - niezależnie od wieku czy kondycji. Dopasowujemy warianty asan dla osób o różnych możliwościach fizycznych.
Każde zajęcia kończy relaksacja przy dźwięku mis tybetańskich.
Wtorek
10.00 - 11.30
Joga dla seniorów
Klub REZONANS
Marta
-
18.15 - 19.45
Joga dla wszystkich
Klub REZONANS
Maciek
———————
Czwartek
16.30 - 18.00
Joga dla kręgosłupa
Klub REZONANS
Marta
-
18.15 - 19.45
Joga dla wszystkich
Klub REZONANS
Maciek
———————
W jaki sposób wybrać zajęcia jogi dla siebie?
Każdy może rozpocząć praktykę jogi na dowolnych naszych zajęciach.
Tak jak różni są ludzie, tak różne są ich potrzeby i możliwości - fizyczne i psychiczne.
Zapytaj więc siebie jak się czujesz i co jest Ci w tej chwili potrzebne.
Jeśli potrzebujesz usprawnienia i delikatnego rozluźnienia - wybierz jogę dla seniorów.
Jeśli odczuwasz ograniczenia i obolałości w ciele - wybierz jogę dla kręgosłupa.
Jeśli czujesz się zmęczony/-a i brak Ci energii - wybierz jogę dla wszystkich.
Każde zajęcia zapewnią Ci reset, rewital i relaks.
