Studio Jogi Macieja Rudzińskiego

Menu

Plan zajęć w Studio Jogi

Gdzie praktykujemy?

Zajęcia w naszym Studiu prowadzone są przy ul. Św. Jana 12, w centrum Katowic.

Zajęcia w naszym Studiu przeznaczone są dla wszystkich osób pełnoletnich, niezależnie od stanu zdrowia, wieku czy kondycji. Jako jedna z nielicznych szkół dysponujemy bogatym zestawem pomocy i akcesoriów takich jak paski, liny, klocki, wałki, bolstery itp., dzięki którym możemy wykonywać warianty asan przeznaczone dla osób o różnych możliwościach fizycznych.

Osoby, które jeszcze nie ćwiczyły jogi zapraszamy serdecznie na specjalne grupy dla początkujących. Zajęcia grupy ogólnej przeznaczone są dla osób, które mają za sobą już pierwsze doświadczenia z jogą. Zajęcia grupy dynamicznej przeznaczone są dla osób zaawansowanych.

Dla kogo przeznaczone są zajęcia?

W naszym Studio można zacząć ćwiczyć w dowolnym momencie roku, na dowolnej grupie oprócz grupy dynamicznej.

Pierwsze zajęcia są gratis. Kolejne zajęcia można opłacać indywidualnie lub wykupić karnet, który obowiązuje na określoną liczbę zajęć do wykorzystania przez okres maksymalnie miesiąca. Wyjątkiem od tej reguły jest karnet srebrny, który jest ważny przez 60 dni i nie ogranicza liczby zajęć w tym czasie. Można chodzić na dowolnie wybrane zajęcia w tygodniu, nie jest się przypisanym do danej grupy.

Tygodniowy plan zajęć przy ul. św. Jana

GodzinaGrupaProwadzący
Poniedziałek

16.30-18.00

dla początkujących Maciej
18.30-20.00 ogólna Marta
Wtorek
10.00 - 11.30 dla początkujących Maciej
16.30-18.00 dla początkujących Bożena
18.30-20.00

stretching z elementami
pilates i jogi

Kasia
Środa
16.30-18.00 dla początkujących Iza
18.30-20.00 ogólna Iza
Czwartek

16.30-18.00

joga dla kręgosłupa
Marta

18.30-19.45

kurs

14.09 - 14.12.2017

Maciej
trzymiesięczny kurs dla początkujących
(grupa "początkujący+")

20.00 - 21.00

kurs
14.09 - 14.12.2017

Maciej
trzymiesięczny kurs dla początkujących
(kurs podstawowy)
Piątek
10.00-11.30 dla początkujących Maciej
18.30-20.00 dla wszystkich Marta/Maciej

 

 Studio Jogi w okresie wakacyjnym

W lipcu zajęcia odbywają się: 1 – 21 VII

W sierpniu zajęcia odbywają się: 1 – 11 VIII

 

Poniedziałek

16.30 – 18.00 Maciek

18.30 – 20.00 Marta

 

Wtorek

10.00 – 11.30 Maciek

 

Środa

18.30 – 20.00 Marta

 

Czwartek

16.30 – 18.00 Marta

18.30 – 19.45 i 20.00 – 21.15 kurs dla początkujących (do 20 lipca)

 

Piątek

10.00 – 11.30 Maciek

 

Przerwa w pracy Studia: 24 – 31 VII oraz 14 VIII – 3 IX

 

Karnety obejmujące okres przerwy wakacyjnej zostaną przedłużone o czas tej przerwy.

Wszystkie zajęcia w okresie wakacyjnym - bez zróżnicowania poziomu zaawansowania.

 

Od 4 września zapraszamy zajęcia wg stałego harmonogramu.