Studio Jogi Macieja Rudzińskiego

Menu

Aktualności z życia Studia Jogi

strona główna wyjazdy

Letni kurs jogi, medytacji i mantry 2018-02-11

Zapraszamy na letni kurs jogi, medytacji i mantry "GDZIE JEST BACA?", 21 – 29 lipca br., Ośrodek Rehabilitacyjno-Szkoleniowy w Lalikach. W programie m.in.: hatha joga, joga powięziowa, medytacje, warsztaty "Mantry świata", koncerty na misach grających.

Początek kursu - sobota 21 lipca 2018 godz. 15.00 - zakwaterowanie
Zakończenie kursu – niedziela 29 lipca 2018 godz. 10.00 - po śniadaniu.

Bliski kontakt z naturą, przyjazna atmosfera, świadoma praca z ciałem, umysłem i intuicją sprzyjać będzie odnalezieniu Bacy – twojego wewnętrznego ja, który pokaże Ci kim naprawdę jesteś i kim możesz być (jeśli zechcesz).

Laliki - górska wieś położona w gminie Milówka na pograniczu Beskidu Śląskiego i Beskidu Żywieckiego, to miejsce gdzie czas płynie wolniej.

W Ośrodku czekają na Was:
- przytulne i komfortowe 2,3-osobowe pokoje z TV i dostępem do internetu,
- smaczna domowa kuchnia (2 posiłki wege dziennie),
- przestronna sala gimnastyczna i sala konferencyjna,
- nasza troska i uwaga,
- atrakcyjna turystycznie okolica (Koniaków, Istebna, Trzycatek, Zwardoń, Ochodzita itp.).

W programie:
- zajęcia hatha jogi, szczególnie dla kręgosłupa,
- zajęcia rolfing jogi opartej o pracę z grawitacją i oddechem,
- medytacja zen - nauka koncentracji, uważności i uspokojenia umysłu,
- warsztaty „Mantry świata” - mantry z różnych kultur i tradycji m.in. hinduskie, buddyjskie, rdzennych Amerykanów, chrześcijańskie - jako formy medytacji,
- koncerty na misach i innych instrumentach etnicznych,
- wieczór Mantra Dance,
- możliwość skorzystania z indywidualnych zabiegów rolfingu integracja strukturalna i masażu.

Adres: Ośrodek Rehabilitacyjno-Szkoleniowy, Laliki 365, 34-373 Zwardoń
www.laliki.com.pl

Zajęcia prowadzą:
Maciek i Marta Rudzińscy – joga, medytacja, misy
oraz goście specjalni:
Jarek Gibas – socjolog, pisarz, nauczyciel, trener mindfulness - warsztaty „Mantry świata”,
Wojtek Karczmarzyk z Krakowa - certyfikowany terapeuta metody ROLFING® Integracja Strukturalna, nauczyciel jogi inspirowanej nauczaniem Vandy Scaravelli,
Ernest Natwora - fizjoterapeuta i masażysta.

Plan dnia:
7.30 - 9.00 joga
9.30 śniadanie
10.00 – 11.00 "Mantry świata"
1.00 - 16.30 czas wolny
16.30 – 18.00 Rolfing joga
18.30 obiadokolacja
20.00 – 21.00 spotkania wieczorne
21.00 – 21.30 Siedem kroków medytacji (wg tradycji zen)
21.30-22.00 relaksacja przy misach

We środę dzień wolny na wycieczki własne.

Koszt kursu - 1.558,- zł, zaliczka 800 zł do 30 marca 2018 r.
Wpłaty osobiście lub na konto ING 09 1050 1214 1000 0005 0171 9157

Dojazd od strony Bielsko-Biała, Żywiec:
GPS:  49.53056 N  19.00106 E
Dojazd drogą nr S 69 kierunek: Bielsko-Biała – Żywiec-Zwardoń, następnie za miejscowością Milówka przy rozjeździe: drogi Nr S 69 z drogą Nr 943 ( kierunek: Jasnowice, Jablunkov, Wisła) jechać drogą Nr 943 , kierować się na Laliki Centrum. Po skręcie na Laliki Centrum za około 900 m skręcić w lewo w drogę Nr 69 kierunek: Zwardoń, Żylina. Po skręcie w drogę Nr 69 i po przejechaniu nią około 1400 m ( mijając po swojej lewej stronie murowany Kościół w Lalikach) docieracie do naszego obiektu obok szkoły.


foto: laliki.com.pl

powrót